Niacinamide 5 ช่วยอะไร กับผิวด้านริ้วรอยบ้าง?

Niacinamide 5 ช่วยอะไร

Niacinamide 5 ช่วยอะไร คำถามที่หลายคน ที่กำลังมองหาสกินแคร์ดูแลผิว อาจสงสัยว่า ส่วนผสมนี้มีประโยชน์อย่างไรต่อผิว และทำไมถึงได้รับความนิยม ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมาย ก่อนจะเลือกใช้ เรามาทำความรู้จักกับไนอาซินาไมด์ให้มากขึ้น ว่าสามารถช่วยดูแลผิวได้อย่างไร และเหมาะกับใครบ้าง

ไนอาซินาไมด์ 5 คืออะไร?

Niacinamide 5 ช่วยอะไร

ไนอาซินาไมด์ คืออะไร ไนอาซินาไมด์คือวิตามินบี 3 เป็นสารอาหารสำคัญ ที่จำเป็นต่อร่างกาย และผิวหนัง โดยมีบทบาทสำคัญ ในการเสริมสร้างสุขภาพ ของเซลล์ผิว และช่วยให้ระบบการทำงานของผิวดีขึ้น โดยที่ไนอาซินาไมด์5 คือไนอาซินาไมด์ที่ใช้ในสกินแคร์ปริมาณ 5%

ไนอาซินาไมด์มีคุณสมบัติ ที่ช่วยลดการอักเสบของผิว กระตุ้นการสร้างเซราไมด์ (Ceramides) ซึ่งช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว จากมลภาวะ และการสูญเสียความชุ่มชื้น โดยไนอาซินาไมด์ สามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ตามแหล่งที่มา ดังนี้

  1. ไนอาซินาไมด์จากธรรมชาติ: พบในอาหาร เช่นเนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว ธัญพืช และผักใบเขียว เป็นแหล่งวิตามินบี 3 ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย
  2. ไนอาซินาไมด์สังเคราะห์: ผลิตขึ้นในห้องปฏิบัติการ เพื่อใช้เป็นส่วนผสมในอาหารเสริม และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว มีความบริสุทธิ์ และมีความคงตัวสูง

การทำงานของไนอาซินาไมด์ต่อผิว

ไนอาซินาไมด์ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว และเสริมสร้างกระบวนการ ทำงานของชั้นผิว โดยมีบทบาทสำคัญ ในด้านต่างๆ ดังนี้

  • ลดการเกิดริ้วรอยจากวัย: การใช้ไนอาซินาไมด์เป็นประจำ ช่วยให้ผิวกระชับ และลดความหย่อนคล้อยของผิว
  • ลดความหมองคล้ำ: ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ไนอาซินาไมด์ช่วยลดผลกระทบ จากมลภาวะ และรังสี UV ที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ
  • ปรับสมดุลน้ำมัน และความชุ่มชื้น: มีบทบาทในการช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แต่ไม่มันเยิ้ม

ทำไมต้องใช้ไนอาซินาไมด์ 5%?

ไนอาซินาไมด์มีความเข้มข้นหลายระดับ ในการใช้งาน ตั้งแต่ 2% ไปจนถึง 10% หรือมากกว่านั้น แต่ที่นิยม และมีประสิทธิภาพ โดยไม่ระคายเคืองผิวมากเกินไป คือความเข้มข้นที่ 5% ซึ่งถือว่าเป็นระดับ ที่เหมาะสม ต่อการใช้เป็นประจำทุกวัน ข้อดีของไนอาซินาไมด์5% มีดังนี้

  • Niacinamide5 ช่วยอะไร ไนอาซินาไมด์ช่วยลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก ช่วยกระตุ้นการสร้าง Collagen ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและริ้วรอยดูตื้นขึ้น
  • ลดรอยดำจุดด่างดำ ช่วยลดการสร้าง Melanin ที่ทำให้เกิดจุดด่างดำจากสิว และฝ้าแดด
  • ควบคุมความมัน มีประสิทธิภาพ ในการลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ทำให้เหมาะกับผู้ที่มีผิวมัน หรือเป็นสิวง่าย
  • ลดการอักเสบ และรอยแดง มีคุณสมบัติ ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคืองจากสิว และสภาพผิวที่อ่อนแอ
  • เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว กระตุ้นการสร้าง Ceramide ซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรง และกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น

ที่มา: Niacinamide คืออะไร? ประโยชน์ของส่วนผสมช่วยฟื้นบำรุงผิวบอบบาง [1]

 

ควรใช้ Niacinamide กี่%

ความเข้มข้นที่เหมาะสม ในการใช้งาน จะแตกต่างกันไปตามสภาพผิว และปัญหาผิวของแต่ละบุคคล โดยทั่วไป ความเข้มข้นที่นิยมใช้ มีดังนี้:

  • 2%: เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ช่วยบรรเทาอาการผื่นแพ้ และเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว
  • 5%: เป็นความเข้มข้นที่พบได้บ่อย ในผลิตภัณฑ์ Skincare มีประสิทธิภาพ ในการลดเลือนรอยดำ และความเสียหายของผิว ที่เกิดจากแสงแดด
  • 10% หรือสูงกว่า: อาจช่วยในการลดเลือนจุดด่างดำ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แต่ควรระวัง เนื่องจากความเข้มข้นสูง อาจทำให้เกิดการระคายเคือง เช่นรอยแดง หรือผื่น

ควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นต่ำก่อน เพื่อทดสอบการตอบสนองของผิว และหากไม่มีอาการระคายเคือง สามารถปรับเพิ่มความเข้มข้นได้ ตามความเหมาะสม [2]

วิธีใช้ไนอาซินาไมด์ 5%

  • ใช้หลังล้างหน้า: ทาไนอาซินาไมด์ หลังจากใช้โทนเนอร์ เพื่อให้ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีที่สุด
  • ใช้ทั้งเช้าและเย็น: สามารถใช้ได้ทั้งตอนเช้า และก่อนนอน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  • ใช้ร่วมกับมอยส์เจอไรเซอร์: ควรใช้ควบคู่กับมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
  • ไม่ควรใช้ร่วมกับวิตามินซีแบบแรงๆ: ไนอาซินาไมด์สามารถใช้ร่วมกับ Vitamin C แต่ไม่ควรใช้ในรูปแบบที่มีค่า pH แตกต่างกันมาก เพราะอาจทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ข้อควรระวังของไนอาซินาไมด์

Niacinamide5% เป็นความเข้มข้นที่ค่อนข้างปลอดภัย และอ่อนโยนต่อผิว อย่างไรก็ตาม ควรระวังในเรื่อง

  • การแพ้หรือระคายเคือง: แม้ว่าจะพบได้น้อย แต่บางคนอาจมีอาการแพ้ เช่นผื่นแดง หรืออาการคัน
  • ควรทดสอบก่อนใช้: สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรทดสอบโดยทาไนอาซินาไมด์ ที่บริเวณหลังหู หรือท้องแขน ก่อนใช้บนใบหน้า
  • ไม่ควรใช้ในปริมาณมากเกินไป: การใช้ในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้ผิวแห้ง และระคายเคือง

สรุป ไนอาซินาไมด์ดูแลผิวลดริ้วรอย

ไนอาซินาไมด์5% เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับการดูแลผิวเพื่อลดริ้วรอย รอยดำ และควบคุมความมัน ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้เป็นสารสำคัญที่ควรมีใน Skincare ไม่ว่าจะมีปัญหาผิวแบบไหน ไนอาซินาไมด์ก็สามารถช่วยให้ผิวแข็งแรง และดูสุขภาพดีได้

ไนอาซินาไมด์ใช้ทุกวันได้ไหม?

ไนอาซินาไมด์สารที่สามารถใช้ได้ทุกวัน เนื่องจากมีความอ่อนโยน และเหมาะกับทุกสภาพผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไนอาซินาไมด์ อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ จะช่วยฟื้นฟู และบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นต่ำก่อน [3]

ไนอาซินาไมด์ 5% เหมาะกับใคร?

ไนอาซินาไมด์ปริมาณ5% เป็นความเข้มข้นที่เหมาะกับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวบอบบาง และแพ้ง่าย ผู้ที่ควรใช้ ได้แก่

  • ผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย และผิวขาดความกระชับ
  • ผู้ที่มีรอยดำ ฝ้า กระ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
  • ผู้ที่มีปัญหาสิวอักเสบ และรอยแดง
  • ผู้ที่มีผิวแห้ง และต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น
  • ผู้ที่มีผิวมัน และต้องการควบคุมความมันส่วนเกิน
Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง